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        内劲修炼法：入门（74/1200）

        龙象运行法：大成（622/1000）

        他忍不住查看面板信息。

        林龙德一下子闭上了嘴巴。

        而这个过程，张凌风用了七天时间。

        众人始料未及。

        “如果第一次不能成功，往后就算能够做到，效果也会比第一次差！”

        “只有经历这两种痛苦，并为此坚持下来，直到身体上的痛苦消失殆尽，你们的肉身和气血才能实现蜕变，为开启脏相境和气血蜕变成劲力打下牢固基础。”

        张凌风发现杨丽茹传授的内功运行法数值并不高，但效果确实非比寻常，短短七天的时间，大苍心法在这部运行法的帮助下，竟然提升了一千多的数值，当然这也和水到渠成命格加持有关。

        “啊！”

        “言尽于此，要不要洗筋伐髓，就看你们自己决定。”

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